2013年长沙交警考试体能测试标准

    场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限，秒表若干块，使用前应进行校正。
    测验方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。
    3、立定跳远
    场地器材：一小块平坦地面，量尺。
    测验方法：划一条横线，受测者站立横线后，脚尖不得越过横线，起跳时两脚必须同时离地，落地后不得再移动脚位。测量跳远距离时，以脚跟末端与横线的垂直距离为准。
    4、引体向上
    场地器材：高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。
    测验方法：受测者跳起双手正握杠，两手与肩同宽呈直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。
    5、仰卧起坐
    场地器材：垫子若干块，铺放平坦。
    动作规格：受测者全身仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手指交叉贴于脑后，另一人压住受测者两踝关节处。起坐时，以双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。
    测试方法：测验时两人一组，一人计时，一人计数。一分钟到时或最后一个，受测者虽已起坐，但两肘未触及膝盖者，该次不计算。发现受测者有违例情况，及时指出。违例动作不计次数。禁止使用肘部撑垫或臀部上挺和下落的力量起坐。测定过程中，要给受测者报数。
   以上是招警考试体能测试标准，仅给广大交警考试考生参考！